21.66 °C
Maracay
Inicio Salud

Salud

La leche: El alimento más completo

La leche es un líquido nutritivo de color blanquecino, producido por las hembras de los mamíferos. Esta capacidad de las hembras es una de las características que definen a los mamíferos. La principal función de la leche es la de alimentar a los hijos hasta que sean capaces de digerir otros alimentos: es el único alimento de las crías de los mamíferos hasta el destete. La leche de los mamíferos domésticos es un producto de consumo corriente en la inmensa mayoría de las civilizaciones humanas: leche de vaca principalmente, pero también de oveja, cabra, yegua, búfala, camella, dromedaria, etc.

Conozca qué tan eficiente es el tipo de mascarilla que usa

Una investigación hecha por científicos de la Universidad de Carolina del Norte, en Chapel Hill (Estados Unidos), analizó la eficiencia en la filtración en las distintas mascarillas, cubiertas faciales u otras prendas que se usan como tapabocas contra el covid-19.

Enero Seco: ¿Qué Es Y Qué Le Hace A Tu Cuerpo?

Ya conoces o has escrito tus propósitos de año nuevo: comer mejor, bajar de peso, hacer más ejercicio, ahorrar, viajar, etc. Pero, ¿dejar el alcohol? El ‘Enero Seco’ ha recibido mucha atención en los últimos años como un ‘propósito’. Y el concepto es sencillo: renunciar al alcohol en Enero.

5 razones por las que querrás disminuir tu consumo de alcohol

Todos recordamos aquella famosa canción de Pitbull en la que hablaba del alcohol como “dulce tormento”, por no decir la frase que viene antes, y la verdad es que todos disfrutamos de un buen trago en cualquier circunstancia, bien sea porque tuvimos un día complicado y necesitamos drenar, o estamos en medio de alguna celebración y queremos mantener el espíritu arriba y no quedarnos dormidas, o porque sencillamente nos gusta.

Tips para lograr un sueño reparador en tiempos de crisis

El estilo de vida que lleva la mayoría de las personas en la actualidad puede originar desequilibrios en todo el organismo. Debido a ello, uno de los más comunes es presentar problemas para lograr un sueño reparador, especialmente durante los tiempos o etapas de crisis. El detalle está cuando tomamos en cuenta que dormir es una necesidad fisiológica básica.

Remedio casero para combatir la gripe

Los primeros y últimos meses del año suelen ser los más fríos, y se hacen presente muchos cuadros de alergia, gripes y resfriados. Para que fortalezcas tus defensas y te protejas de todo esto, prepara remedios caseros que mejoren tu salud.

Ejercicios de respiración para relajarse

El ritmo y estilo de vida de muchos, ha incrementado los problemas de salud y las complicaciones derivadas de esto, pero no todo está perdido y debes aprenderlo. Recurre a unos ejercicios de respiración para que liberes las tensiones, alcances la relajación y vivir en paz, calma y armonía.

Alimentos que te harán lucir más bella

El cuerpo humano es un reflejo del estilo de vida y eso incluye la alimentación. Revise que verduras, frutas y vegetales está consumiendo e incluya en su dieta diaria aquellos alimentos que le ayudarán a mantener su piel sana y bella de forma natural sin necesidad de gastar dinero en cremas y tratamientos.

Conozca 3 beneficios de la lechuga de hoja roja

La lechuga roja o lechuga italiana es un vegetal cada vez más común en los países occidentales. Se trata de una variante que cuenta con un mayor aporte de fitonutrientes, lo que conlleva una serie de propiedades nutricionales.

¿Por qué se nos cae el cabello y cuándo debemos verlo como un alarmante?

Para algunas personas puede ser angustiante ver cómo se les cae el cabello. Pero no en todos los casos se trata de un presagio de una calvicie inminente o de una enfermedad. De hecho, se estima que todos los días perdemos entre 50 y 100 cabellos, lo cual es absolutamente normal.

Combatir el estrés postvacacional

Después de un período de descanso, volver a la rutina habitual, se convierte en todo un reto, pues de inmediato se unen distintos factores comunes que afectan a los individuos: dormir mal, no aguantar el ritmo diario, irritabilidad, llegar sin fuerza al final del día o tener dificultad para concentrarse. El cansancio aumenta y es difícil combatirlo durante la primera semana hasta que el cuerpo se acostumbre.

Dieta contra el abdomen hinchado

Seguro le ha pasado que ha tenido el vientre hinchado, generando que el ritmo intestinal se altere y cause incomodidad. Las causas pueden ser variadas, por ejemplo las personas que no son capaces de digerir ciertos componente de los alimentos como la lactosa o fructuosa. También están aquellas que sufren del síndrome del intestino irritable o las que no consumen mucha fibra en su dieta diaria. La solución es sencilla un cambio en la alimentación le ayudará.

Mascarillas para eliminar la caspa

Dile adiós a la caspa y sin gastar altas sumas de dinero en productos cosméticos y de venta comercial. Recurre a unos ingredientes que tienes en casa y aprovecha que no solo cuidan la salud de tu organismo, sino que también puede mejorar notoriamente la apariencia de tu melena.

7 Consejos para blanquear los dientes

Desde pequeños sabemos que para tener unos dientes sanos y blancos hay que mantener una correcta higiene dental y eso incluye ir al dentista periódicamente.

¿Qué alimentos debe consumir una persona para combatir la depresión?

Una alimentación balanceada proporciona en el cuerpo humano los nutrientes esenciales para mantener una vida saludable. No se trata solo de óptimas condiciones físicas, los procesos cerebrales y mentales también son fundamentales para mantenerse enérgico y motivado.

¿Qué comer y evitar si sufres de dolor de cabeza?

Muchos son los factores que pueden desencadenar una migraña, entre los más comunes se encuentra el estrés, los cambios hormonales y el cansancio visual. Incluso, no comer a la hora indicada o ingerir cierto tipo de alimentos, puede agudizar o frenar esos dolores, por ello te presentamos un listado de productos que favorecen el cuidado del cuerpo, la salud y sobre todo, ayuda a calmar, evitar o eliminar la molesta cefalea.

Ejercítate con el hula hula

Has probado muchas rutinas de ejercicios y ninguna llena todas tus expectativas, en estas líneas te ofrecemos algunas razones por las cuales amarás entrenar con el famoso juego infantil con el que tanto te divertiste hace unos años atrás.

Claves para el alisado perfecto

La coquetería femenina siempre está presente en las mujeres, desde que se levantan sacan tiempo para lucir bellas. Y es que cuidar la apariencia trae muchos beneficios y mejorar tu autoestima.